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LE NOSTRE ATTIVITÀ

Nel centro si svolgono allenamenti one-to-one individuali (o in coppia) seguiti da Personal Trainer (PT) in tre diverse aree di allenamento e trattamenti masso-terapici da parte di un'operatrice del benessere

SALA EMS

Disponiamo della migliore tecnologia EMS “Electric Muscolar Stimulation” attualmente disponibile sul mercato, per allenamenti total body di 20 minuti equivalenti a 2 ore di esercizio. Le nostre metodologie fitness consentono l’abbinamento dell’esercizio fisico con la stimolazione a impulsi elettrici tenui della muscolatura (EMS) per tonificare, modellare e potenziare il tuo corpo nonché di accelerare il metabolismo basale in tempi brevi.
Sarà possibile tonificare e definire la muscolatura,  aumentare il volume muscolare soprattutto grazie al potenziamento della massa muscolare.

SALA PESI

Per allenamenti da un’ora con sovraccarico diretto.  Gli atleti sono seguiti dal PT sulla base delle schede individuali elaborate in linea con il profilo prestazionale emerso in sede d’anamnesi e agli obiettivi concordati.  L’impegno al raggiungimento degli obiettivi prefissati è profuso da entrambi atleta e PT. 
La sala pesi comprende il rack multifunzionale della LACERTOSUS, marca leader nel settore i manubri regolabili nel peso, la macchina per le gambe, sempre a carico diretto, per eseguire gli esercizi di leg extension e leg curl, una macchina multifunzione, nella quale è possibile svolgere esercizi per tutto il corpo e la pectoral machine, utile per lavorare i muscoli pettorali.
La durata di questi allenamenti è di 1 ora.
Gli allenamenti in sala pesi sono volti al potenziamento, definizione e incremento del volume muscolare della forza ed un miglioramento della forma fisica

SALA CORSI

Per allenamenti da un’ora a corpo libero e/o con l’ausilio di piccoli attrezzi ginnici di supporto.  Gli atleti sono rieducati a livello motorio eseguendo esercizi posturali, stretching e\o di Pilates, impartiti dal PT sulla base del profilo prestazionale emerso in sede di anamnesi e agli obiettivi concordati anche in un ottica di medical fitness. 

L’allenamento in sala corsi permette all’atleta di imparare a conoscere il proprio corpo, eliminare il mal di schiena e gli adattamenti fisici dannosi per la sua salute, migliorare la postura, e la percezione del corpo nello spazio.

*La sera dalle 20.30 in poi il lunedì, martedì e mercoledì è possibile iscriversi a corsi di ballo latino-americano (salsa, bachata) per principianti e avanzati 

SALA TRATTAMENTI

Hai mai provato a rilassarti e goderti il tuo post allenamento? Da noi è possibile!
Grazie alla nostra operatrice del benessere potrai provare diversi tipi di massaggio tra cui il connettivale, quello svedese, l'emolinfatico, l'anti-age per il viso e molti altri ancora.
Un trattamento estetico che viene richiesto molto, specialmente dal pubblico femminile, è la PRESSOTERAPIA, che tramite una pressione incrementale, nelle zone in cui è applicata, riduce la cellulite e ridefinisce la forma delle gambe.
Con lei troverai, oltre che un'ottima professionista, capace di risolvere molteplici problematiche fisiche, una persona empatica e molto gentile che saprà sempre ascoltarti. 
Te la consigliamo dopo un nostro allenamento.

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